Découvrez nos ateliers de méditation en entreprise en nous contactant ici ou au 04.91.75.14.14
Bienvenue chez Bruxelles Méditation, votre partenaire dédié au bien-être en milieu professionnel en Belgique, comme à Bruxelles. Nous sommes ravis de vous présenter nos ateliers de méditation en entreprise conçu pour favoriser l’équilibre, réduire le stress et renforcer la cohésion d’équipe.
Le stress est une réalité chez 21% des travailleurs belges. (prevent.be)
Les entreprises en Belgique introduisent de plus en plus d’atelier de méditation, yoga, sophrologie pour le bien-être de leurs équipes.
Nos Offres de Méditation en Entreprise
Le programme est réalisé sur-mesure pour vos collaborateurs
(30 min, 1h, une demi-journée ou une journée).
1. Session de 30 Minutes
Une pause régénérante pour calmer l’esprit et relâcher les tensions. Idéale pour intégrer la méditation dans une journée de travail active.
2. Session d’1 Heure
Explorez plus en profondeur les techniques de méditation pour favoriser la détente et la concentration, laissant les participants revitalisés et prêts à relever les défis.
3. Demi-Journée de Bien-Être
Offrez à vos employés une pause bien-être avec une demi-journée dédiée à la méditation, complétée par d’autres activités apaisantes pour une expérience holistique.
4. Team Building Méditatif
Renforcez la cohésion d’équipe avec des exercices de méditation collaboratifs. Favorisez la communication, la compréhension mutuelle et le travail harmonieux.
Quels Ateliers de Méditation proposons-nous ?
Nos ateliers se déroulent sous la forme suivante :
- Accueil des participants et présentation du programme
- Exercice de brise-glace et étirements doux
- Séances de Méditation guidée
- Temps d’échanges et de partages des participants
Les thèmes abordés dans nos ateliers :
Cette liste est non-exhaustive et peut-être adaptée à de vos besoins.
1. Gestion du Stress
La méditation enseigne des techniques éprouvées pour gérer le stress au quotidien. En encourageant la pleine conscience, vos employés apprendront à aborder les défis professionnels avec calme et clarté.
2. Réduction de l’Anxiété
Offrez à votre équipe un moyen naturel de réduire l’anxiété. Nos sessions de méditation ciblent la relaxation profonde, encourageant une tranquillité d’esprit qui se traduit positivement dans leur vie professionnelle.
3. Cohésion d’Équipe
Favorisez des relations de travail solides avec nos sessions de méditation axées sur le renforcement de la cohésion d’équipe. La collaboration, la compréhension mutuelle et le soutien collectif sont les piliers de notre approche.
4. Amélioration de la Productivité
La méditation n’est pas seulement une pause dans la journée, c’est un investissement dans la productivité. Les techniques enseignées favorisent la concentration, la créativité et la prise de décision éclairée.
Les Bienfaits de la Méditation en Entreprise
La méditation en entreprise présente de nombreux bienfaits, tels que :
- réduit le turn-over et l’absentéisme
- diminue les risques de burn-out
- améliore les capacités de concentration
- développe la créativité
- renforce le niveau de résilience des équipes
Contactez-nous pour Personnaliser Votre Programme
Investissez dans le bien-être de votre équipe aujourd’hui. Contactez-nous au 04.91.75.14.14 ou par mail à bruxellesmeditation@gmail.com pour discuter de la personnalisation de votre programme de méditation en entreprise et découvrez comment créer un environnement de travail épanouissant.
Nos Ateliers en Entreprise :
