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La méditation au temps du coronavirus

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Pendant que tout le monde parle de corona et covid, les préparations pour l’ouverture du centre de méditation continuent.

Bien sûr, à l’ordre du jour, beaucoup de méditation!

La méditation peut réellement aider à surmonter des périodes compliquées et retrouver la sérénité nécessaire à affronter les nouveaux défis.

N’étant pas possible de se retrouver pour méditer en groupe, les options qui se présentent à nous pour méditer sont les suivantes :

  • Méditer seuls à la maison
  • Méditer en étant guidés en ligne avec l’aide de logiciels gratuits comme Skype ou Zoom
  • Méditer au parc en respectant les distances de sécurité

Chaque situation peut être perçue négativement ou positivement, l’opportunité de cette période est probablement d’avoir plus de temps pour se recentrer sur soi et réaliser ce qui compte vraiment dans la vie.

La méditation au temps du coronavirus
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