Méditation : que veut dire lâcher prise ?
Pour certains Méditation et lâcher prise sont considérés comme étant synonymes pour d’autres le lâcher prise est une composante essentielle de la méditation. Ce qui est certain est que les deux termes sont intimement liés. On peut définir “lâcher prise” l’action de se détacher, se libérer ou se débarrasser de quelque chose auquel nous étions attachés. Dans le cadre de la méditation on lache prise des pensées parasites, illusions, représentations subjectives, de nos schémas et conditionnements.
Méditation : pourquoi lâcher prise ?
- Lâcher prise permet de ne plus être conditionnés par le passé ou le futur
- Nous pouvons retrouver la clarté
- Un peu comme on lave notre corps, il faut bien nettoyer l’esprit aussi
- Si nous ne lâchons pas prise, nous risquons d’accumuler beaucoup de pensées parasites ce qui fini souvent par nous stresser et nous angoisser
- Quand nous nous déplaçons nous n’emmenons avec nous que ce qui est nécessaire, faisons de même avec ce qui est dans notre esprit
Méditation : comment lâcher prise ?
En réalité comment lâcher prise est très simple. Qui s’est attaché à toutes ces choses? C’est nous n’est-ce pas? De la même façon que nous avons accumulé toutes ces pensées parasites nous pouvons nous en détacher ! Concrètement nous proposons différents exercices qui permettent de lâcher prise de manière complète. Nous avons rédigé une méditation du jour que vous pouvez trouver ici qui vous guide pas à pas. Encore mieux, si vous le souhaitez nous serions ravis de vous offrir une séance découverte pour en savoir plus sur comment lâcher prise ! Réservez votre session gratuite ici !
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