Du temps pour se recentrer et méditer

Bruxelles Méditation propose des journées et des demi-journées de méditation accessibles aux novices comme aux expérimentés. 

Venez tester une méthode de méditation efficace avec des exercices pratiques pour gérer votre stress, votre anxiété et vos émotions.

Pourquoi participer à un stage de

méditation ? 

• Pour être guidé par des enseignants et s’approprier la pratique de la méditation pas à pas
• Pour apprendre à ne plus se laisser déborder par ses pensées et ses émotions 
• Pour bénéficier de l’énergie du groupe

Le programme type

• 14h00 – 14h30 : accueil et présentation des participants
• 14h30 – 14h40 : pause
• 14h40 – 15H20 : séance de méditation
• 15h20 – 15H30 : journal
• 15h30 – 16h10 : exercices d’étirements / marche méditative
• 16h10 – 16h30 : séance de méditation
• 16h30-17h00 : échange et clôture

Infos pratiques

• Adresse :  Bruxelles Méditation, Avenue de la renaissance 1, 1000 Bruxelles
• Public : Tous niveaux 
• Tarif : 40 € la 1/2 Journée
• Nombre de places : 10

À propos de Bruxelles Méditation

L’ASBL Bruxelles Méditation accompagne le développement de la méditation à Bruxelles et en Belgique à travers un programme de méditations guidées. L’association propose également des séances d’introduction gratuites et différents abonnements, permettant l’accès à un enseignement de qualité au plus grand nombre.

Enfin, nous organisons aussi des stages, retraites intensifs en semaines ou en weekend ainsi que des cours et ateliers de méditation pour les entreprises.