Quelle est la différence entre la Méditation et la Relaxation ?
La différence entre Relaxation et Méditation est liée à la profondeur
Réussir une relaxation équivaut à gagner un match, mais pour gagner le championnat c’est de la méditation dont on a besoin
Beaucoup de non initiés à la méditation se posent la question par rapport à la différence entre relaxation et méditation.
En réalité une fois que les gens méditent cette question disparaît automatiquement.
Quels sont les avantages de la méditation vs la relaxation
- La méditation va en profondeur
- La méditation s’occupe des racines de nos problèmes
- La méditation peut nous emmener jusqu’à retrouver la clarté et la paix intérieure
- La méditation peut aussi bien nous aider dans le court terme et sur le long terme
- la méditation nous permet de prendre du recul et de garder cette perspective même après la séance de méditation
La relaxation est un outil qui peut être utile dans certaines circonstances mais il est clair que la méditation a un but plus profond et durable.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la méditation et apprendre des techniques adaptées, n’hésitez pas à réserver une séance de méditation gratuite.
Les guides de méditation de Bruxelles Méditation
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