La voie royale pour se libérer du stress et obtenir des résultats tangibles en méditation est d’apprendre à méditer avec des cours de méditation dans un centre de méditation :
- un centre de méditation ouvert 7j/7
- des exercices de méditation efficaces
- des guides de méditation attentionnés
- des cours de méditation accompagnés en illimité
- des méditations le matin
- des méditations le soir
Le centre de méditation Bruxelles Méditation est ouvert du lundi au samedi de 9h à 21h et le dimanche de 9h à 14h. Une amplitude horaire exceptionnelle dans laquelle vous pourrez méditer et trouver votre havre de paix.
A chaque séance vous bénéficiez d’un cours de méditation. Une séance peut durer 30 min pour une méditation du matin avant d’aller travailler jusqu’à plusieurs heures pour une méditation du soir. Vous avez le choix, c’est en fonction de vos disponibilités, alors prenez du temps pour vous.
Les professeurs de méditation vous accompagnent pas à pas dans ce parcours de méditation, ils vous ouvrent leur cœur et restent à votre écoute à chaque instant. Vous le sentirez dès votre première séance. Que du bonheur !
Bruxelles Méditation
Pour une première séance comptez environ 1 heure. C’est un moment précieux pour vous familiariser avec le lieu, les guides, les exercices de méditation et les pratiquants.
Vous sortirez de vos séances avec l’esprit léger, le visage et le corps détendu et l’envie d’agir plus que de réagir.
Programme d’un cours de méditation de 2h
- Temps d’échange entre les méditants et le guide (difficultés rencontrées, encouragement des uns et des autres) : 15-20 min
- Cours et lectures de textes de méditation : 15 min
- Méditation guidée : 1h30
- Temps d’échange pour ceux qui le souhaitent : illimité
Grâce aux cours de méditation, vous apprendrez à méditer avec simplicité. La méditation est efficace et accessible à tous: elle fonctionne! Cet outil correspond aussi bien à des personnes débutantes qu’à celles ayant médité depuis plusieurs mois ou années.
Quelques mots d’une méditante :
» J’ai cherché le bonheur un peu partout, dans la lecture, dans les religions, dans la spiritualité, du soufisme au bouddhisme, du yoga au reiki, j’ai parcouru les enseignements, les pratiques, les stages. Oui je comprenais que la joie et la sérénité existent, oui je comprenais intellectuellement tous ces enseignements qui parlent de l’amour, qui se rejoignent et se ressemblent sans pour autant permettre de devenir moi-même la paix, sans ressentir la joie ni la légèreté tant promise dans mon cœur. Quelle rencontre magnifique. Cette méthode simple est très efficace. Elle a changé ma vie. » Shelly, 62 ans.
Les professeurs de Méditation de Bruxelles Méditation
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